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强迫症要怎么样保养

感觉我现在做事越来越纠结了，去医院看了说是强迫症，这个病该怎样保养？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症与精神长期高度紧张有关，严重的可危害到健康。因此给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，平常不要老是思索这件事，平常可以跑跑步，参加一些体育活动，目的是让注意力转移。

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