心理原因引起的早射在平时要保持良好的生活作息习惯，尽量不要经常熬夜。尽量不要穿过于紧的裤子。在饮食上也要保持健康的饮食习惯，不要偏食，多吃蔬菜水果，不要抽烟，尽量少饮酒。
然后还要加强锻炼身体，身体素质的加强也可以在一定程度上缓解早泄。
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