左下腹坠胀要如何调理？

一般是你体质差和长期站立或者是坐着工作的后遗症。建议你还是少穿高跟鞋，多穿平底鞋鞋和运动鞋，高跟鞋会让你的脊柱有负担，还会让你的下身血液循环不畅。

会让盆腔静脉压力增加，会比较胀。生活要规律，早睡早起，不要有熬夜，最好每天睡觉之前喝一杯牛奶帮助提高你睡眠质量。

平常也要多从凳子上站起来走动下，多活动下下身，帮助促进血液的循环。