问题分析:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重 低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了意见建议:身高裸长180 体重130斤 你的体型是太瘦了。
建议你在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。
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