今年经常感冒发烧，并伴有头晕外冷内热

根据你的症状应该是上呼吸道感染，是因为细菌或者病毒感染引起的。表现为咳嗽咳痰、咽部不适、鼻塞流涕或伴有发烧怕冷乏力等症状。

指导意见上呼吸道感染的治疗主要是抗感染和对症治疗。建议你吃点消炎药如头孢类的，配合止咳化痰的中成药如十味龙胆花颗粒，加上清开灵颗粒。

平时要注意保暖，预防复发。多饮水多休息。饮食忌辛辣，忌烟酒。感冒的发病跟一个人的免疫力低有关，免疫力低主要表现为体质弱、精神差、易疲劳、易感冒等。

可以喝点玉屏风散预防感冒，增强免疫力的食物有灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇等。

平时多吃点这些东西有利于提高免疫力。增强免疫力的药物有河车大造胶囊、人胎盘脂多糖注射液等。希望对你能有帮助。祝你早日康复。