问患者提问

做仰卧起坐肚皮疼痛。

健康咨询描述：我是女生，以前不怎么锻炼，但很瘦。最近想多锻炼一些，每天做几十个仰卧起坐，但做了之后感觉肚皮很疼。只是肚皮，一整块疼，挺直了腰的时候就像有人上下拉着肚皮一样。我想知道这是不是我锻炼少了突然做的事。以后坚持做呢还是放弃不做了？不知道这是不是锻炼腹部的正常现象。请解答一下，谢谢想得到的帮助：是接着练呢还是不做了？

提问时间：2021-04-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，做仰卧起坐引起的肚子疼，是腹部的肌肉疼痛。对人体没什么坏处。反而做的时候，会消耗一定量的脂肪。有助于锻炼腹肌。
指导意见：样的运动导致的肌肉酸痛，是没有办法一时消除的。有两种方法，一是：坚持继续做仰卧起坐，一周后肯定就不疼了。
二是：休息一周，也会不疼。不用按摩什么的。自己若想按摩，可以顺时针摩腹。

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