可以多吃一些高蛋白的食物，暂时绝对卧床休息。按摩受压部位肌肉和四肢肌肉。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，猕猴桃，香蕉等。
进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。多吃含钙高的食物，比如牛奶，骨头汤等。
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