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睡觉多梦总醒怎么办

我晚上睡觉老是醒，老做梦，白天犯困，像这种睡觉多梦总醒该怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

做梦的话每个人都会有，属于正常情况，不要太在意做梦的内容，因为即便睡醒大脑都会有电活动，越是担心，越是严重。建议从心理上认识梦，也可以吃点药物帮助睡眠，平时少吃辛辣刺激食物，睡觉的环境温馨安静，一般没事的。

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