问患者提问

每天基本上11点半左右睡觉，到

每天基本上11点半左右睡觉，到了早上6点左右就准时起来上厕所，然后就一直睡不着了，什么原因啊！谢谢了！

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片、佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药。

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