失眠是不是工作压力太大导致的？

你好,失眠是由于植物神经调整紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平日要有规律饮食。可以不可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平日饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意有所改进睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解我的压力,保持愉快的心情。