问患者提问

我的孩子体质虚怎么调节呢？

健康咨询描述：我家宝宝从小就不大吃饭，所以体质很虚弱，而且还经常的难受，不是感冒就是发烧，前几天刚咳嗽好了又接着拉肚子，我很心疼孩子，我想问下，孩子体质虚怎么调节饮食呢。想得到怎样的帮助：孩子体质虚怎么调节饮食呢？

提问时间：2022-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：多吃点含铁的,含锌的食物,含锌食品：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

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