北京雾霾是不是不应该多去户外运动了呢？

你好，平时要少开窗户通风，尽量减少出行，不得不外出的时候，一定要保护好自己，出门时戴防雾霾口罩。平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼，增强免疫力。

外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。锻炼身体也可以在家找一些影碟跟着锻炼，出门锻炼很可能会患上呼吸系统疾病。