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运动前喝葡萄糖能起作用吗

平时一般是运动后喝葡萄糖，那运动前喝葡萄糖能起作用吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是长跑这类的长时间运动，可以运动前半小时喝葡萄糖，可以延迟疲劳的出现；但葡萄糖在长时间的运动中起到的效果有限。

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