经常头疼是怎么回事

你好，尽可能多休息，可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡，要平躺着睡，睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。

而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。