病情分析：您好，效果不大，减肥的话，还是需要控制饮食，配合运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，多慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见：配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，坚持下来，是可以慢慢瘦下来的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
