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从小矮小,无病史,很瘦长不胖。

从小矮小,无病史,很瘦长不胖。从小矮小,无病史,很瘦长不胖。
提问时间:2022-03-07
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!身高跟遗传因素及发育期营养状况有关,吃不胖考虑肠胃消化吸收功能障碍。正常情况下,人体发育到25岁才定型。指导意见:

    1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、骨头、虾皮等,或者补充适量的钙质,促进骨骼发育。

    2.锻炼身体,体育锻炼有助于长高。劳逸结合,保证充足的睡眠。

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