首页 > 权威问答 > 晚上睡眠不好,白天精力不足。
患者提问

晚上睡眠不好,白天精力不足。

晚上睡眠不好,白天精力不足。晚上睡眠不好,白天精力不足。
提问时间:2021-03-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。指导意见:主要应做好以下几方面①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号