科学生活。绝对戒酒,合理膳食,均衡营养,荤素搭配,少食肥甘厚味,多食一些水果、蔬菜、豆制品应适度参加体育锻炼与休闲活动,选择适合自己特点的运动项目,如游泳、慢跑、打太极拳等等避免过度劳累,要起居有常,避免通宵达旦劳作调整好心态,豁达处世,像正常人一样学习生活。
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