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晚上睡前怎么喝柠檬蜂蜜水

我最近一段时间肠胃不太好，所以想着晚上睡觉前喝一点蜂蜜柠檬水，但是不知道怎么喝才合适。晚上睡前怎么喝柠檬蜂蜜水？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热，解毒，润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成柠檬蜂蜜水，是一道完美的营养组合。

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