三个月前开始发根浅容易掉

您好，突发性的严重掉发很可能是斑秃的现象，建议您日常形成良好的生活习惯：1）每天保持6小时以上的睡眠时间，尽量在晚上10点左右入睡；

2）积极面对生活及工作，不要给自己太大压力；3）不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡；

4）不要酗烟酗酒。斑秃一般都是暂时性脱发，一段时间后就会自动痊愈，您不必过于担心。以上是对“三个月前开始发根浅容易掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！