我腰部扭伤十年了当时小没在意现

病情分析：腰椎间盘膨出主要是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适指导意见：可以试试用中药结合牵引按摩治疗，效果很好，在保守治疗中，这种治疗方法应该是最好的了。