如何防治感冒？

1、平时多加运动、锻炼、强身健体。

2、保持足够的睡眠时间、充足的睡眠时间能增强我们人体的免疫力。

3、保持合理的饮食，保证身体营养均衡。

4、补锌、锌是我们人体重要的微量元素之一、补锌能促进人体细胞的增殖和分化从而提高人体免疫力，补锌可以吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、瘦肉、猪肝等以及新希宝片等等。都能很好的补充锌，从而提高人体免疫力。