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控血糖的水果

我平时血糖有点高，但又很喜欢吃水果，想知道控血糖的水果都有哪些？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

降血糖的常见有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃，香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等，多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等对血糖也有一定的作用。

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