病情分析：您好，目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物。指导意见：建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。
最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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