两个肩交替疼约两周多了

由来例假用凉水洗衣服、之后到地下室整理衣物。之后，两手肿痛4天恢复。接着，右肩疼，不能活动，特别是上举。3天后右肩恢复，换到左肩疼。就这样，两肩交替疼。而且每次2、3天就好。 曾经的治疗情况和效果：检测类风湿因子曾阴性想得到怎样的帮助：这大概是什么病，该怎样检查