我有乙肝，不能喂母乳，下奶后胸用揉开吗

你好，我有乙肝大三阳，医生不让母乳，我产后三天下奶了，开始时很胀，现在回奶半个月了，已经不涨了，但是还有奶水往外溢出，里面摸着有硬心，应该是奶核吧？请问我一天没喂过奶、胸里的硬心用揉开吗？不揉开以后会容易得乳腺病吗？揉开后是不是奶又白回了？现在偶尔里面会有刺痛！