问患者提问

多吃水果对皮肤好吗

我每天在早上起床的时候，总是会适当的吃一些水果，我希望通过这样的方法，让我的皮肤变得湿润和美白，多吃水果对皮肤好吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时如果经常多吃水果是可以改善皮肤的，水果的营养价值比较高，如果能够适当的吃一些水果，对皮肤是有很多好处的，不仅能够帮助补充皮肤所需要的各种微量元素，同时还可以帮助缓解便秘，这样能够减少因为便秘从而导致的各种色斑现象。

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