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阳气不足怎么办

我今年四十九岁了，最近经常感觉自己浑身无力，经常干活没有精神，晚上常常做梦睡不着觉，整个人看起来好像是得了大病一样，前些天两个朋友来看我说，我有可以是阳气不足体虚的原因

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好可吃些狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力也可以吃一些羊腰子，也可以用羊大骨炖汤喝非常有营养，同时也可以吃一些枸杞子，每天服用，一日三次

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