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吃油腻吃多了恶心怎么快速缓解

我同事就是一个大胃王，遇着自己喜欢吃的会吃很多，现在它吃油腻的吃多了犯恶心了，有什么快速缓解的方法？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃油腻吃多了恶心快速缓解的办法：喝一些小米粥或者是大米粥等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，例如像小白菜、菠菜、油菜、芹菜、萝卜之类的，水果上可以吃苹果、香蕉、葡萄、菠萝等，在饮食上也要少食多餐。

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