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晚上吃杏子会长肥吗

晚上吃了杏子，不小心还吃了挺多的。杏子是水果，应该不会有太多脂肪和热量。但是以防万一，还是问下晚上吃这个会不会长肥？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

杏子有丰富的维他命，在白天可以吃，晚上要少吃，尤其不能吃太多杏仁。但是要想保持好身材，最好就是睡觉前喝一杯白开水，其他就什么都不要吃了。
另外，水果要饭前两小时吃是最好的。

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