长高一般可以吃醋酸钙，也可以吃碳酸钙胶囊，如果想要补钙，可以选择碳酸钙，这种钙片很容易吸收，而且也有丰富的维生素d3，也会促进钙的吸收。
在补钙前最好到医院做个检查，如果身体缺钙，可以在医生的指导下适量的补钙，钙可以使身体的免疫力增强，而且对身体长高也有帮助。
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