您好，很高兴为您提供咨询。失眠是因为植物神经紊乱造成的，建议您平时要养成良好的生活习惯。平时要多运动，出去走走路，跑跑步，锻炼锻炼身体，保持心情愉快。
多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，您可以喝安神补脑液来修复一下受损的脑神经。
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