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肥胖人要怎么保养身体？

健康咨询描述：您好！本人170，268斤，喝酒有过胃出血。我想问下我应该怎么保养身体？:想得到的帮助：减肥保养身体

提问时间：2021-12-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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