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肝郁气滞脾胃不和怎么调理？

吃饭有食欲但吃不多，胃胀，舌边有齿痕，大便每天上午一解，不干不溏，睡不着觉上火了开头会有一点点干；胸闷、不适，容易发很大的脾气，多思；冬天手脚发凉，夏天脚容易出汗，睡眠有时好点有时坏点，请问肝郁气滞脾胃不和怎么调理？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情建议用中成药逍遥丸或者柴胡舒肝散等都有很好的疏肝理气的作用，也可以到当地中医门诊进行辩证论治。自己也可以适当按摩，阳陵泉，内关，足三里，中脘，天枢，合谷等穴位也有帮助作用，保持心情愉快，多去运动度，饮食避免辛辣刺激的食物。

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