问患者提问

腰椎病沉腰法

我腰部疼痛有一段时间了，特别是工作劳累之后，更是痛得厉害。但是休息一段时间就好了。去医院做了磁核共振，发现腰椎上下不对位，医生给我开了中药，但是没效果。听说沉腰法可以有效治疗腰椎病。腰椎病患者可以做沉腰法吗？需要注意什么？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，沉腰法可以锻炼腰部肌肉，防止腰部肌肉萎缩，促进血液循环，修复病椎，对治疗腰椎病具有一定效果。但是需要注意的是，做沉腰法不能过久，不能过于劳累。

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