什么食物中含有氨基酸？

氨基酸是可以增强人的耐寒能力的。一般鱼肉中的氨基酸的含量是比较高的，比如墨鱼、黄鳝、海参等。另外一些豆类的食物也是含有很高的氨基酸的，比如黄豆、黑豆、花生等。

新鲜的蔬菜和水果中也有，比如香蕉、紫菜、藕、豆腐、山药等。而且在动物的内脏中、鸡肉、瘦肉还有乳制品，比如牛奶、羊奶、马奶等，也都含有很丰富的氨基酸。

多些这些食物是很好的。