问题分析：你说的这个情况的话，就需要内部调理了，问题出在身体内，可以考虑及时去找中医看看意见建议：也不用太紧张的，平时注意生活要有规律，保证睡眠时间，不要熬夜。
饮食上综合营养，错补充维生素跟蛋白质，不要挑食
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