脸上长痘痘要不要用洗面奶

我长了两年半的豆豆了,一年前我用了雅露丝痘痘清洗面奶之后皮肤变得特别薄而且很容易就红了,皮肤还缺水,痘痘也越来越多,后来不用了皮肤就好多了,现在在吃中药进行调理,但是只用温水和毛巾洗脸好象不太舒服,我还是想用点洗面奶,但是怕洗面奶用过皮肤又红了敏感了,请问医生有什么建议?或者不用洗面奶?直接用水洗?如果有合适我的洗面奶,希望推荐我用下。