您好，您的情况可能是脂溢性皮炎。指导意见建议平常要保证充足的睡眠，要勤洗头，可以用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物。
饮食上要控制多脂多糖饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，要多吃蔬菜水果等。祝您健康
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