黑豆豆浆对于我们能天天喝吗

你好：天天可以喝，它不仅蛋白质含量高，而且含有大量的钙、铁、磷、锌，帮助骨骼的发育生长。此外，豆浆中所含的维生素E：可以清除人体垃圾、调解血脂。

膳食纤维：可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。大豆蛋白：对降低胆固醇、遏制甘油三脂升高、心血管疾病的治疗均有一定的作用。