你好，平时生活中的蜂蜜和蜜茶都是能提高免疫力的食品，但最好的还是蜂王浆，长期服用对中医所讲的虚证有一定的帮助和疗效。
另外，枸杞子，核桃仁，红景天等都是不错的，建议您可以服用。短期服用效果不明显，建议您长期服用，祝健康。
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