月经不舒服

病情分析：你好，看到你的情况介绍了，你说的没什么大问题，也是属于正常的反应，有时月经前出现你说的不舒服，是与激素变化都有关系的。

指导意见：建议你注意休息，快来月经时不要太累，不能剧烈运动。注意饮食清淡，辣的东西别吃。注意外阴卫生，可以经常清洗一下，保持干净。

保持充足的睡眠，心理不要紧张。但愿我的建议能对你有所帮助，能给你解除烦恼，希望你能彩纳我的意见，请记住给我的好评，祝你健康。