运动瘦身

病情分析：您好您的情况在运动的过程中可以采用食疗的方法指导意见：海米炒豆芽，豆芽300克，海米30克，葱，姜各5克，盐，味精，料酒，花生油各适量，花椒粒10粒，

1，将绿豆芽洗净，葱，姜切丝，海米料酒浸泡。

2，炒锅内放入花生油，烧至四成热时加入葱，姜，花椒，海米少炒一下。放入豆芽。料酒，味精，盐翻炒成熟即可，佐餐食用。起到减肥的功效