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得了失眠以后该多注意什么？

健康咨询描述：我这段时间以来总是晚上睡不着，只能吃些面安眠药才能勉强的睡会儿白天一点精神也没有困的难受，后来医生说是可以治疗的。想得到怎样的帮助：得了失眠以后该多注意什么？

提问时间：2022-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从精神情志论治精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张　型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

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