怀孕之前吃什么

病情分析：你好，怀孕必须注意在孕前半年做好孕前生理准备，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态，孕前应特别注意，夫妇双方应有一段时间不饮酒。

指导意见：根据你现在的情况，建议你全面补充营养，男女双方不要服用任何药物，多吃新鲜的果蔬、蛋类、奶类、豆制品、精瘦肉等食物，女方服用叶酸片每天服用0.4毫克，防止胎儿神经管畸形，希望我的回复能够帮助你。