叶酸间断的吃，有作用吗

病情分析：叶酸间断的吃，对于叶酸的作用会有一定影响.指导意见：应该在准备怀孕前三个月以及孕初三月坚持服.也可吃含叶酸多食物菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等,新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等,豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等,谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。