脚扭伤了为何不好

病情分析：脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青,肿胀,甚至寸步难行.急性发作时,应立即休息,停止运动,比赛.指导意见：不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷；

可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一,二小时左右（约三天时间）. 以上是对“脚扭伤了为何不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！