左膝盖扭伤，生活不呢自理。

病情分析：你好，根据你说的情况，肌肉萎缩，我考虑一是与手术有关，再是膝关节活动少有关。肌肉可以引起萎缩指导意见：建议，请你每天多做膝关节屈伸动作，锻炼股四头肌以及髌韧带，可以防止股四头肌及髌韧带萎缩，如果建成功能锻炼，我考虑可能促进萎缩的肌肉恢复正常。

祝你早日康复。以上是对“左膝盖扭伤，生活不呢自理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！