怀孕20周了腰疼的厉害，晚上睡

问题分析：你好。怀孕人体内的激素分泌发生变化。孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道会一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

意见建议：注意适当活动会减轻症状,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。