脚痛，没有固定的地方，也不肿

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于足部肌筋膜炎。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。

也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。平时尽量穿鞋底厚而软的鞋子，要件厚鞋垫或者骨刺垫，平时要尽量被动的牵拉足趾的肌肉肌腱，这样可以缓解疼痛。

冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。